• Home
  • תגית: כאבי גב

כאבי גב עקב חבלה מתאונת דרכים

כאבי גב הן הבעיות הנפוצות ביותר בתאונות דרכים, בהתחשב בכך שרוב תאונות הדרכים יהיו קלות עד בינוניות. גם בתאונות קשות ברוב המקרים הנפגעים יסבלו מבעיות גב אך אז הן יהיו בסדר עדיפויות נמוך יותר בטיפול. מה יש לעשות אחרי תאונת דרכים אם כואב הגב? הנה הסברים מלאים על הנושא.

אילו בדיקות יש לעשות לאחר תאונת דרכים?

זו יכולה להיות תאונה חזיתית, תאונה צדית או תאונה מאחורה שתגרום לכם לתופעה המוכרת 'צליפת שוט', בכל מקרה הגב שלכם יקבל חלק מהזעזוע. הגב אמור לבלום זעזועים וזה מסביר מדוע עמוד השדרה, שהצורה שלו מאפשרת את הבלימה הזו, נפגע כמעט תמיד בתאונה. ברוב המקרים התאונות יהיו קלות ולכן הגב לא ייפגע יותר מידי ואולי רק יכאב מעט ולתקופה קצרה, אך בכל מקרה יש לבדוק אותו. כדי לבדוק אותו יש להגיע לבית חולים ולבצע צילום, כאשר ברוב המקרים אורתופד יראה אתכם ויסביר לכם מה האם יש לכך סיבה או שמא כדאי לכם לחכות כי אולי הכאב יעבור עם הזמן.

אילו טיפולים יש לבצע על מנת להקל על הכאב?

כאשר יש כאבי גב חזקים מאוד אחרי תאונת דרכים יש צורך לקבל טיפול, וזה לא משנה אם מדובר בבעיות גב רציניות או קלות. כאשר כואב – צריך לטפל, הרי אף אחד לא רוצה לחיות עם הכאב וזה לא משנה אם הוא נח בבית כי הוא קיבל ימי מחלה או שהוא רוצה לחזור לעבודה. הכאב משפיע מאוד על כל תחומי החיים, בוודאי בגב ועל אחת כמה וכמה כאשר מדובר בגב התחתון שהוא האזור הרגיש ביותר. מלבד טיפולים תרופתיים שיכולים לעזור לכאב, חשוב לבצע טיפולים פיזיותרפיה שיחזקו את השרירים שמסביב לגב, ייצבו אותו ובנוסף לכל אלו יתרמו לגמישות שלו שתעזור לשיקום המצב.

מתי צריך להתפנות מיד לבית חולים?

פינוי לבית חולים אחרי תאונת דרכים יהיה באופן אוטומטי כאשר הנפגע חסר הכרה. אם הוא חסר הכרה גם אם אין שום דילמה מבחינת הקריאה לאמבולנס הרי שבמצב כזה ההחזר מקופת החולים יהיה מלא. כמו כן יש לפנות את הפצוע לבית חולים כאשר הם סובל מפגיעת ראש או מפגיעות אחרות קשות יותר.

באילו מקרים נזקקים לניתוח?

יכול להיות שאחרי כמה חודשים של פיזיותרפיה אין שיפור במצב המטופל ואותן בעיות גב מהן סבל המטופל יכולות אפילו להחמיר. עוד מצב בו יש לבצע ניתוח הוא כאשר מדובר בשבר בחוליה או תזוזה שלה שמצריכה טיפול כירורגי. הטיפול הכירורגי יכול להיות יחסית פשוט ולא מסוכן אך זה כבר תלוי במצבו של אותו מטופל. ישנם מקרים בהם הניתוח יהיה אפשרות אחרת לטיפול שמרני ארוך יותר והמטופל יעדיף לעבור אותו, לרוב מסיבות אישיות הרי לא לכל אחד יש רצון לעבור שגרת שיקום ארוכה של כמה חודשים טובים.

כאבי גב לנשים בהריון

כאבי גב יכולים לתפוס אתכם לא מוכנים בלי שציפיתם להם. האם הם מגיעים סתם כך פתאום ביום בהיר? כנראה שלא, אך כאשר הם התחילו התעלמתם מהם או הכחשתם אותם. כאשר מדובר באישה בהיריון אי אפשר להתעלם מהם ולא, לא מדובר בעניין טבעי שצריך לקרות. אז מה כן נשאר לעשות?

מה הם כאבי גב נפוצים שיש לאישה בהריון?

כאבי הגב הנפוצים ביותר לאישה בהיריון הם הכאבים הנפוצים ביותר באופן כללי, והם כאבים בגב התחתון. כאשר ישנם כאבים בגב התחתון זה אומר שיש בעיות גב. יכול להיות שהכאבים הללו יהיו רגעיים ויחלפו מהר אך זה רק עניין של זמן עד שהם יחזרו. אמנם יש בעיות גב אם יש כאבים לאישה בהיריון וזה אומר שהיא צריכה לשנות משהו בשגרה שלה לפני שהם יחמירו אך לא בטוח שמדובר בבעיה חמורה כמו למשל פריצת דיסק. כאבים בגב תחתון לא רק ילחיצו את האישה אלא גם יפריעו לשגרה שלה והם יכולים להכניס אותה לתחושות שליליות מאוד מההיריון עצמו.

מה הסימנים שדורשים בדיקה?

כאשר יש כאב גב רגעי שלא חוזר, או לחלופין תחושה של מתח בגב אך לא כאבי חדים, לא צריך למהר להגיע לרופא. הגעה לרופא יכולה סתם להלחיץ את האישה ואין לכך בסיס רציני אך חשוב לקרוא אינטרנט מה הבעיה יכולה להיות, כיצד לשבת נכון וכיצד למנוע את הבעיה מלכתחילה. סימנים אחרים שידרשו בדיקה יהיו חמורים יותר ויכללו כאבים גם כאשר האישה נמצאת במנח גב נוח, כמו למשל ישיבה זקופה או שכיבה. במצב כזה מדובר על בעיה שלא מוקלת במנוחה ולאו דווקא קשורה למעמסה על הגב באותו הרגע. כמו כן, אם הכאב חד מאוד או שהוא מקרין לאזורים אחרים, יש לראות רופא.

אלו טיפולים אפשריים לבעיה?

• הטיפול החשוב ביותר הוא שינוי השגרה של האישה. יותר פעילות גופנית, ישיבה נכונה, טיפולים פיזיותרפים וכמובן גם אכילה נכונה כדי למנוע השמנת יתר שמוסיפה לבעיה.
• טיפול נוסף שיכול להיות הוא טיפול תרופתי, בעיקר בדמות משככי כאבים. לבדם הם לא יעזרו הרי הם מטפלים רק בכאבים ולא בבעיה.

אילו תגובות חריפות יכולות לקרות ללא טיפול?

אנו לא רוצים להפחיד אף אישה בהיריון אך כל אישה שמתכננת להיכנס להיריון או שהיא כבר בהיריון, צריכה לדעת מה ההשלכות של אי טיפול. במידה וישנם כאבי גב כמו שתואר לעיל, כאלו שמצריכים ביקור רופא מהיר ככל הניתן, הבעיה יכולה להחמיר עוד יותר עד כדי פריצת דיסק. במצב כזה ההיריון של האישה יהיה הרבה יותר קשה, הלידה תהיה קשה ואולי אפילו תהיה קיסרית כי האישה לא תעמוד בכאבים ולא משנה כמה משככי כאבים יזריקו לה. כמו כן פריצת דיסק תשפיע על המשך החיים שלה ולא רק על תקופת ההיריון ולעתים לא יהיה מנוס מביצוע ניתוח, ולזה בוודאי אף אחת לא רוצה להגיע.

די לסבול! 10 דרכים לטיפול בכאבי גב

כאבי גב הם מצב לא נעים כלל המוכר היטב לרבים מאתנו

רבים מאתנו מכירים היטב את הקושי והסבל הכרוכים בכאבי גב קבועים. כאבי גב יכולים להיגרם כתוצאה ממגוון רחב של סיטואציות – החל ממשקל עודף הגורם להם, דרך נשים בעלות חזה גדול הסובלות מהם תדיר, ועד גילאים מבוגרים המביאים עמם את כאבי הגב לעתים קרובות. בכל מצב שכזה, צריך לדעת איך לעזור לעצמנו עם טיפול בכאבי גב – גם בכוחות עצמנו.

10 דרכים שכל אחד יכול ליישם לטיפול בכאבי גב

  • אימון גופני – תרגילי גב ויציבה יסייעו לנו להפחית משמעותית את כאבי הגב היום יומיים שלנו, ויש להקפיד על אורח חיים בריא בהקשר זה.
  • יציבה – על אף שלא מדובר במצב פשוט כאשר הגב כואב, יש להשתדל לשבת, לעמוד וללכת בגב זקוף ככל הניתן בכדי למנוע את הכאבים לאורך זמן.
  • תמיכה בישיבה – מי שעובד בישיבה ממושכת, כדאי לו להשקיע בתמיכה נוספת לגב, בדמות כרית או כיסא אורתופדי.
  • להתכופף עם הברכיים – אחת הטעויות השכיחות הגורמות לכאבי גב לאורך זמן היא התכופפות באמצעות הגב ולא באמצעות הברכיים. כשאנחנו רוכנים להרים דבר מה, יש לעשות זאת באמצעות הרגליים ולא באמצעות הגב.
  • שינה בריאה – שינה בריאה שמונעת כאבי גב היא קודם כל שינה נוחה, ויש לנסות לשנות תנוחה אם אנחנו מתעוררים כאובים. מעבר לכך, היא צריכה להיות גם מספיקה.
  • משחות – כאבי גב שנגרמים כתוצאה מכאב שרירי יכולים להסתייע במשחות להקלת שרירים תפוסים.
  • שימוש בקרח – קרח יכול להפחית כאבים במצב דלקת, אך אין להשתמש בו ליותר מחמש דקות בכל פעם.
  • כרית חמה – כרית חמה גם היא מסייעת לפתוח כלי דם וזרימת דם.
  • מתיחות – כדאי לבצע מתיחות לשרירי הגב לפחות אחת ליום בכדי לשפר את התנועה שלהם ולהפחית כאבים.
  • עיסויים – בהחלט ניתן לפנות למעסים מקצועיים בכדי להקל על כאבי שרירים וגב.

אם כאבי הגב לא מפסיקים, הגיע הזמן לקבל טיפול מקצועי

אם כאבי הגב מלווים אתכם לאורך זמן ולא מפסיקים, הגיע הזמן לטיפול בכאבי גב במתכונת מקצועית, עם רופא מומחה שמתעסק בגב ויודע לספק לנו פתרונות ברמה הגבוהה ביותר – מטיפולים תרופתיים ועד כירורגיים.

כאבי גב ומניעתם

כל מי שסובל או סבל מכאבי גב יודע להעיד על כך שמדובר במצב מעיק וקשה במיוחד

כאבי גבכשאנחנו אומרים על אדם או על ארגון כזה או אחר שהם מהווים "גב" עבור אנשים אחרים, הכוונה שלנו היא שמדובר באנשים יציבים, חזקים, שנותנים לנו תמיכה ובסיס להישען עליו. אנחנו מתעכבים על הטרמינולוגיה הזאת בכוונה, משום שחשוב לנו שתבינו שאפילו מבחינת שפה, הגב שלנו הוא אחד החלקים החשובים ביותר בגוף שלנו. הגב, כמו בביטוי השגור, הוא מה שמספק לגוף שלנו יציבות והוא החלק בגופנו שמהווה מרכיב חשוב במיוחד מאיכות החיים היום יומית שלנו ומהתחושה שלנו בכל יום ורגע.

בהתחשב בכך, ברור מדוע כאבי גב הם מצב בעייתי מאוד שמשבש את שגרת החיים של רבים מאתנו, והגורמים לכאבי גב שכאלה יכולים להיות מגוונים למדי ולנוע בין יציבה לא נכונה, בעיות רגליים שמגיעות אל הגב ועד טראומה כזו או אחרת שמשאירה אותנו עם כאבים שמסרבים לעבור. עם זאת, כאבי גב יכולים גם להימנע אם רק נדע להקפיד על הרגלים נכונים ובריאים ולהשתמש במוצרים נכונים בהקשר זה.

כמה דרכים בהן נוכל למנוע את כאבי הגב, וכמה דרכים שיבטיחו לנו גב ללא כאבים לאורך זמן

  • יציבה נכונה – יציבת הגוף והגב שלנו היא הדבר המכריע ביותר בשאלה האם נסבול מכאבי גב או לא. כאשר אנחנו מקפידים על יציבה נכונה כאשר אנחנו עומדים, כאשר אנחנו יושבים וכאשר אנחנו הולכים ממקום למקום, עם גב זקוף וצוואר לא מכופף, אנחנו מבטיחים לגב שלנו איכות בריאה לאורך זמן, ויש להיות מודעים לעניין ולהקפיד עליו.
  • הרמה והורדה של ציוד כבד – אם אנחנו צריכים להרים משהו מהרצפה או לשאת משהו כבד, חשוב להקפיד על התכופפות נכונה ועל נשיאה נכונה של משקל כבד. ככל שנשתמש יותר בברכיים ופחות בגב בתהליך ההזדקפות וההרמה, כך נמנע מעצמנו כאבי גב.
  • מדרסים – בחלק משמעותי מהמקרים, כאבי גב נובעים מפלטפוס או סיטואציה אחרת בכפות הרגליים וברגליים עצמן, שגורמים בתורם לבעיות ביציבת הגוף שלנו ככלל ולכאבי גב. אדם עם פלטפוס או קשת גבוהה מדי – גם אם יקפיד על יציבה נכונה יסבול מכאבי גב, אלא אם ישתמש במדרסים. בהקשר זה, מדרסים אורטופדיים איכותיים שמתאימים במיוחד לכף הרגל שלנו הם מוצרים חשובים במיוחד במניעה של כאבי גב.
  • מוצרים אורתופדיים אחרים – חגורת גב, מוצרים אורתופדיים לשעת השינה ומוצרים לביצוע פעילות ספורטיבית מאפשרים לנו להימנע מכאבי גב בצורה איכותית לאורך זמן, במידה ומדובר במוצרים איכותיים שמותאמים לנו דרך שירות אורתופדי איכותי.

שירותים אורתופדיים איכותיים נותנים לנו בדיוק את המענה שנחוץ לנו בכל מוצר שנחוץ לנו

מעבר להרגלים הנכונים שלנו, ברור כי במקרים רבים נזדקק למוצרים אורתופדיים שונים – מחגורות גב ועד מדרסים. בהקשר זה, שירותים אורתופדיים איכותיים מספקים לנו מוצרים שכדאי לנו להכיר ושכדאי לנו לרכוש בהתאמה איכותית ומושלמת עבור הגוף שלנו, לטובת הבריאות שלנו והתחושה הטובה בגב שלנו.

דילוג לתוכן